وكالات – فتة العدس بالعيش المحمص تعد طبقًا صحيًا ولذيذًا يناسب أجواء فصل الشتاء، حيث يساعد على تدفئة الجسم في ظل انخفاض درجات الحرارة. يمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة دون الحاجة لاستخدام الزيت، مما يحافظ على النكهة الغنية والفوائد الغذائية العالية.
لإعداد فتة العدس، تحتاج إلى المكونات التالية: كوب من العدس الأصفر أو الأحمر، والذي يجب غسله جيدًا، وأربعة أكواب من الماء أو مرق الخضار، بالإضافة إلى فصين من الثوم المهروس، وبصلة صغيرة مفرومة، ونصف ملعقة صغيرة من الكمون، مع إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
تتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية العالية وسهولة تحضيرها، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للحصول على وجبة دافئة وصحية خلال أيام الشتاء الباردة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
