وكالات –
أهمية العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان تعتبر ضرورية لتجنب رائحة الفم الكريهة وضمان استنشاق نفس منعش. وفي هذا الصدد، يقدم أخصائي أمراض وجراحة اللثة بعض النصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان خلال الشهر الكريم:
– يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد وجبتي الإفطار والسحور.
– استخدام مكشطة اللسان أو منظف خاص لإزالة بقايا الطعام من اللسان.
– على مستخدمي أطقم الأسنان تنظيفها جيدًا بالأقراص الخاصة قبل ارتدائها خلال الصيام.
– ينصح بتجنب المأكولات التي تترك أثرًا في الفم، مثل حلوى التوفي والشوكولاتة.
– يُفضل شرب كمية كافية من الماء والمشروبات المرطبة.
– يجب شطف الفم بالماء أو استخدام غسول الفم، كما يمكن استخدام المسواك.
– يُنصَح بتقليل تناول المواد المسببة للجفاف مثل الكافيين والملح الزائد.
– تناول الفواكه والخضروات المسلوقة في الإفطار يساعد في توازن الأسنان.
– استخدام معجون أسنان يحتوي على 1350ppm من الفلورايد مرتين يوميًا لتقوية الأسنان ومنع التسوس.
– تأكيد ضرورة زيارة طبيب الأسنان بانتظام لمتابعة صحة الفم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
