وكالات – يُعد مشروب الحليب مع الكركم من المشروبات التقليدية المتداولة، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، خصوصًا عند تناوله قبل النوم. يوفر هذا المشروب راحة للعضلات ويخفف آلام المفاصل، مما يساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل بفضل الخصائص المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها الكركم.
يُعزز مركب الكركمين الموجود في الكركم الجهاز المناعي بشكل طبيعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى مثل نزلات البرد. تناول كوب من هذا المشروب قبل النوم يساعد في تهدئة العقل والجسم، مما يساهم في تحسين جودة النوم.
إذا شعرت بثقل في المعدة بعد العشاء، فإن حليب الكركم قد يساعد في تخفيف الانتفاخ وتقلصات المعدة، مما يُعزز من عملية الهضم. كما يُعمل الكركم على زيادة مستويات السيروتونين، مما يسهم في تحسين المزاج والتقليل من القلق والتوتر.
النوم هو وقت مهم لتجديد النشاط، وتساعد مضادات الأكسدة في الكركم على إصلاح الأنسجة، مما يُعزز صحة البشرة ويساعدك في الاستيقاظ بشكل منتعش في الصباح.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
