وكالات – تزايد الاهتمام مؤخرًا بألعاب العقل مثل الألغاز، الكلمات المتقاطعة، والتطبيقات التي تهدف لتدريب الذاكرة. يُروج لها كوسيلة لحماية القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، لكن فعالية ذلك مثار جدل علمي.
يمر الدماغ بعملية طبيعية من التراجع التدريجي في الحجم بدءًا من منتصف العمر، مع تأثر القشرة الجبهية والحُصين أكثر من غيرهما، مما يؤدي إلى مشكلات مثل بطء معالجة المعلومات والنسيان المتكرر لدى كبار السن.
تشير الدراسات إلى أن الانخراط في ألعاب ذهنية قد يحسن مهارات معينة مرتبطة بتلك الألعاب، مثل سرعة حل الألغاز، ولكن لا يعكس ذلك تحسنًا عامًا في التفكير أو الذاكرة اليومية. بخلاف ذلك، الابتكار والتحديات الجديدة في الألعاب تعزز المرونة العصبية وتأخر التراجع الإدراكي، بينما تكرار نفس اللعبة لفترة طويلة قد لا يسهم في النمو العقلي.
لا يمكن الاعتماد على الألعاب فقط للحفاظ على القدرات المعرفية؛ بل يجب اتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة، النوم الجيد، وتناول غذاء متوازن، مع الحفاظ على الروابط الاجتماعية كعوامل أساسية لمكافحة التدهور المعرفي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
