وكالات – يعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنموه وصحته العامة، ويساهم في تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض. يتواجد الزنك في العديد من الأطعمة، إلا أن الجسم لا يخزن كميات كبيرة منه، مما يستدعي تناول كميات كافية من خلال النظام الغذائي اليومي للحفاظ على توازن مستوياته.
يلعب الزنك دورًا مهمًا في عملية استقلاب البروتينات والدهون والحمض النووي، ويدعم التئام الجروح. كما يُعتبر ضروريًا لصحة العين، حيث يحتوي نسيج العين، خاصة في الشبكية والمشيمية، على تركيزات عالية جدًا من الزنك.
تشير الدراسات إلى أن نقص الزنك قد يؤثر سلبًا على بنية ووظيفة العين، مما قد يؤدي إلى ضعف البصر وضبابية الرؤية. ومن أبرز الأعراض المرتبطة بنقص الزنك في العين:
1. العمى الليلي، والذي يتمثل في صعوبة الرؤية في الإضاءة المنخفضة.
2. تشوش الرؤية وضعفها، مع احتمال ظهور الحول.
3. حساسية الضوء، حيث يشعر الشخص بعدم الراحة عند تعرضه للضوء.
تجدر الإشارة إلى أهمية الحفاظ على مستويات كافية من الزنك لضمان صحة العين وسلامتها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
