وكالات – الرجفان الأذيني هو اضطراب في ضربات القلب يؤثر على الحجرات العلوية، مما يؤدي إلى تسارع وعدم انتظام ضربات القلب، ويزيد من مخاطر السكتات الدماغية ومشاكل القلب الأخرى. تشير الأبحاث إلى أن التعديلات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي يمكن أن تساعد في السيطرة على هذه الحالة. تساهم السمنة وتناول السعرات الحرارية الزائدة في تفاقم الرجفان الأذيني، لذا فإن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من تكرار النوبات ويحسن صحة القلب.
لا يوجد نظام غذائي محدد لمصابي الرجفان الأذيني، لكن يُفضل تناول الأغذية الغنية بالفواكه والخضراوات، البروتينات الخالية من الدهون، الح*بو-ب الكاملة، البقوليات والمكسرات. يُظهر تناول المكسرات دورًا إيجابيًا في تقليل احتمالية النوبات. كما أن النظام الغذائي النباتي قد يساعد في تقليل عوامل الخطر المرتبطة.
يتعلق الأمر بالكافيين، حيث يجب تناوله باعتدال لتجنب تسارع ضربات القلب. بينما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى رفع ضغط الدم، لذا ينصح بتقليل الملح، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كذلك، يمكن أن يسبب الجفاف ونقص الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم اضطرابًا في ضربات القلب، لذا يُنصح بتناول كميات كافية من الماء والفواكه والخضراوات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
