وكالات – كشفت دراسة حديثة أن تراجع الحالة الصحية بسبب التقدم بالعمر ليس حتميًا، إذ يمكن تحسين جودة الصحة من خلال تغيير نمط الحياة خلال ثلاث سنوات. تتضمن نتائج الدراسة تحليل بيانات من دراسة طلابية كندية حول الشيخوخة، حيث أظهرت تحسن صحة أكثر من ربع المشاركين الذين كانوا في بداية غير صحية.
بحلول عام 2040، من المتوقع أن يكون أكثر من واحد من كل خمسة أمريكيين بعمر 65 عامًا أو أكبر، ويحتاج حوالي 3 من كل 5 منهم إلى خدمات دعم طويلة الأمد. تشير البيانات إلى أن 93% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا فأكثر في الولايات المتحدة يعانون من مرض مزمن واحد على الأقل، مثل أمراض القلب أو السكري. ورغم عدم إمكانية تجنب جميع الأمراض المزمنة، يمكن الوقاية من العديد منها من خلال التعديلات على نمط الحياة.
يوصي الباحثون بإجراء تغييرات جسدية مهمة تشمل ممارسة الرياضة، تحسين النوم، واتباع نظام غذائي صحي. كما أن مواجهة معضلات الوحدة والحفاظ على علاقات إيجابية تعد ضرورية لتحقيق العافية. الدراسة تسلط الضوء على إمكانية تحقيق التحسن في مراحل لاحقة من الحياة، مما يعني أن الشيخوخة قد تتضمن فترات من النمو واستعادة الصحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
