وكالات – تناول الثوم أثناء الإصابة بنزلات البرد يساعد في تخفيف الأعراض ويسرع من عملية التعافي. تشير الأبحاث إلى أن الثوم يعزز من وظائف جهاز المناعة ويقصر من مدة الإصابة. كما أظهرت الدراسات أن إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي قد يعزز من نشاط جهاز المناعة، مما يقلل من الالتهابات، ويزيد من فعالية الجسم في محاربة مسببات الأمراض.
عند استهلاك الثوم، قد يلاحظ الفرد انخفاضًا في ظهور أعراض الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الحلق والسعال والاحتقان، وذلك بفضل زيادة عدد الخلايا المناعية. وعلى الرغم من أن الثوم لا يستطيع تقصير مدة نزلات البرد بشكل كامل، إلا أنه يمكن أن يساهم في تقليل مدتها من خلال دعم وظائف الجهاز المناعي.
تشير الأدلة إلى أن تناول الثوم يوميًا قد يقلل من عدد مرات الإصابة بنزلات البرد على مدار الموسم. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لفهم فوائده بشكل أعمق.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
