متابعة / وكالات
تزايد شكاوى آلام المفاصل في مختلف الفئات العمرية تؤكد الحاجة الملحة للبحث عن طرق فعّالة لتخفيف هذا الألم الذي يؤثر على جودة الحياة. بدلاً من الاعتماد على الأدوية والمكملات الغذائية، يُمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تُقدم حلاً طبيعياً ومُجدياً، كما أشار تقرير من موقع "تايمز أوف إنديا".
تتعدد أسباب آلام المفاصل، سواء كانت ناتجة عن حالات صحية مثل التهاب المفاصل، أو إصابات ناجمة عن الحوادث، أو حتى نتيجة للشيخوخة وقلة الحركة. فيما يلي نستعرض بعض العلاجات المنزلية التي قد تُساهم في تخفيف آلام المفاصل بشكل طبيعي:
-
الكركم: يحتوي على الكركمين، الذي يُعتبر مضادًا قويًا للالتهابات. خلطه مع الحليب الدافئ أو الماء يمكن أن يُساعد في تقليل الألم والتورم.
-
الزنجبيل: معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. شرب شاي الزنجبيل أو إضافته إلى الوجبات يمكن أن يُخفف من آلام المفاصل ويُحسن الدورة الدموية.
-
زيت السمسم: يُستخدم للتطبيق الموضعي، وخلطه مع القرنفل والكركم وتدليكه على المفاصل المؤلمة قد يوفر راحة كبيرة.
-
ح*بو-ب الحلبة: نقع بذور الحلبة طوال الليل وتناولها في الصباح قد يُساعد في التخفيف من آلام المفاصل.
-
زيت الخروع: يملك خصائص مضادة للالتهابات، وتدليك المفاصل المصابة به قد يُساهم في تخفيف الألم.
- الكمادات الدافئة: استخدامها على المفاصل المصابة يُمكن أن يُحسن الدورة الدموية ويقلل من التيبس، مما يُساعد في تعزيز الحركة وتخفيف الإزعاج.
تعتبر هذه الطرق بمثابة خيارات طبيعية يمكن أن تُسهم في تحسين حالة المصابين بآلام المفاصل، مما يجعلها جزءاً مهماً من الرعاية الذاتية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
