وكالات – في السنوات الأخيرة، أصبح التهاب المفاصل يُلاحظ بشكل متزايد بين الشباب والمراهقين، بعد أن كان يُعتبر مرضًا يقتصر على كبار السن. الأسباب الرئيسية لذلك تشمل الوضعيات الخاطئة وزيادة فترات الجلوس أمام الشاشات، مما يؤدي إلى ظهور التهابات المفاصل في سن مبكر.
تشير التقارير إلى أن زيادة الاعتماد على الأنشطة الرقمية، مثل الدراسة والعمل من المنزل، وأيضًا مشاهدة التلفاز ولعب الفيديو، تؤثر سلبًا على الصحة البدنية للشباب بسبب قلة الحركة. ووفقًا للأطباء، يُعتبر نمط الحياة الخامل أحد الأسباب الرئيسية لانتشار التهاب المفاصل، حيث أن الجلوس لفترات طويلة قد يسبب مشكلات صحية على المدى البعيد.
يظهر أن هذه الظاهرة تُعتبر أزمة صحية صامتة بين الشباب، لذا من الضروري اتخاذ خطوات وقائية بسيطة مثل تحسين وضعية الجلوس وتبني نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
من النصائح الهامة لمواجهة هذه الإشكالية تشمل ممارسة تمارين خفيفة مثل السباحة واليوغا، وأخذ فترات راحة من الشاشات كل ساعة، بالإضافة إلى العمل في بيئات توفر كراسي تدعم العمود الفقري.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
