وكالات –
استعرضت الدكتورة بولينا شيلوخا، أخصائية أمراض القلب، الفرق بين لويحات الكوليسترول المستقرة وغير المستقرة وكيف تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. حيث تؤثر التمارين الرياضية والنظام الغذائي في إدارة الكوليسترول، ويُنصح بتجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء.
يعتبر الكوليسترول ضرورياً للجسم لبناء جدران الخلايا وتخليق الهرمونات. يُقسم الكوليسترول إلى نوعين: البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول “الضار” الذي يزيد خطر تصلب الشرايين، والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) أو الكوليسترول “الجيد” الذي يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد.
تختلف اللويحات؛ فالمستقرة ذات غطاء ليفي كثيف، بينما غير المستقرة لها غطاء هش يمكن أن يؤدي لتمزقها وحدوث الجلطات. لتقليل مستوى الكوليسترول الضار، يُنصح بتقليل الدهون المشبعة والمتحولة وزيادة تناول الألياف والمكسرات والأسماك. عند ارتفاع الكوليسترول الضار، يعد العلاج بالستاتينات الخيار الأنسب.
تساهم الأنشطة البدنية المنتظمة مثل المشي وركوب الدراجات في تحسين صحة الأوعية الدموية، ولكن الكوليسترول الضار الوراثي يتطلب استشارة طبيب لتحديد النشاط المناسب لكل مريض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
