وكالات –
الكبد يعتبر عضواً حيوياً يؤدي وظائف مهمة تتضمن إزالة السموم، والتمثيل الغذائي، وتخزين العناصر الغذائية. ورغم أهميته، إلا أن الكثيرين يغفلون العناية به. إليك خمس أعشاب تعزز من وظائف الكبد:
الثوم
يتميز بمحتواه العالي من مركبات نباتية مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل الأليسين، التي تنشط إنزيمات الكبد وتساعد في التخلص من السموم.
الزنجبيل
يساهم في دعم صحة الكبد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، حيث يحتوي مركب “الجينجرول” الفعّال به على القدرة على مكافحة الإجهاد التأكسدي.
الكركم
يعرف الكركمين الموجود في الكركم بفوائده للكبد، إذ يساعد على تقليل الالتهاب ومنع تلف الكبد الناتج عن حالات مثل مرض الكبد الدهني.
عرق السوس
يحتوي على خلاصة تحمي الكبد وتقلل من مستويات إنزيماته لدى مرضى الكبد الدهني غير الكح-و*لي.
الشاي الأخضر
يمتاز بمحتواه من الكاتيكينات مثل EGCG، مما يساهم في تقليل تراكم الدهون والالتهابات مع انخفاض مستويات إنزيمات الكبد لدى المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
