وكالات –
يشتهر الفلفل الحار بنكهته القوية وله فوائد عديدة، منها تعزيز مذاق الطعام والعمليات الأيضية. لكن، يجب الحذر من الإفراط في تناوله، حيث أظهرت دراسات أن الاستهلاك المفرط للفلفل الحار، وبالأخص النيء أو شديد الحرارة، قد يؤدي إلى تهيجات والتهابات مزمنة في المعدة والأمعاء. هذا التهيج يمكن أن يتسبب في تلف خلايا الجهاز الهضمي ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطانات المريء والمعدة والقولون على المدى الطويل.
بينما تناول الفلفل الحار بكميات معتدلة قد يكون مفيداً نظرًا لاحتوائه على الكابسيسين ومركبات مضادة للأكسدة، تشير المخاطر الصحية إلى عدة عوامل، مثل كمية التناول وتكراره، وطريقة التحضير، والنظام الغذائي العام.
لتقليل المخاطر، يُنصح بتناول الفلفل بكميات معتدلة، وطهيه بدلاً من تناوله نيئًا، بالإضافة إلى الحرص على تناول الخضراوات والفواكه والح*بو-ب الكاملة واعتماد شرب الماء أو الحليب عند الشعور بأي تهيج في المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
