وكالات – كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بوخارست في رومانيا عن وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم وارتفاع معدلات الاكتئاب بين البالغين. يظهر هذا الارتباط بشكل أوضح عندما ينخفض تركيز 25-هيدروكسي فيتامين د إلى 30 نانومول/لتر أو أقل.
استند الباحثون إلى مراجعة 66 دراسة رصدية من 31 دولة، ووجدوا أن نقص فيتامين “د” قد يؤثر سلباً على الحالة المزاجية، حيث أشارت بيانات 46 دراسة إلى وجود ارتباط ثابت بين انخفاض مستويات فيتامين “د” وزيادة شدة أعراض الاكتئاب.
أوصى الباحثون بضرورة فحص مستويات فيتامين “د” وعلاج النقص لدى البالغين الذين تم تشخيصهم بالاكتئاب. يجدر بالذكر أن الجسم يحصل على فيتامين “د” بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، بينما يقضي الكثيرون أوقاتهم في أماكن مغلقة. كما يتواجد فيتامين “د” في الأطعمة مثل البيض والحليب والأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والمشروم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
