وكالات –
يُعتبر الفجل من الخضروات ذات الفوائد الصحية العديدة، فهو غني بفيتامين C الذي يدعم الجهاز المناعي ويعمل كمضاد للأكسدة، مما يساهم في حماية الجسم من الالتهابات. إضافةً إلى ذلك، يحتوي الفجل على مركبات مثل الجلوكوسينولات التي قد تساعد في تقليل خطر الأمراض المزمنة.
تشير بعض الدراسات إلى أن الفجل، وخصوصًا الأنواع السوداء، يمكن أن يحفز الكبد على إفراز العصارات الصفراوية، مما يُحسن من عملية الهضم ويساعد في التخلص من السموم. كما يدعم الفجل صحة القلب من خلال احتوائه على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم، ومركبات مضادة للتأكسد تحمي القلب من الالتهابات.
من جهة أخرى، يحتوي الفجل على مركب يُعرف باسم RsAFP2، الذي أظهرت الأبحاث أنه قد يكون له تأثير مضاد للفطريات، مما يجعله محتملاً في مكافحة العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الفجل من الخضروات منخفضة السعرات ومرطبة للجسم، بفضل محتواه العالي من الماء، مما يُساهم في دعم عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
