وكالات – كشفت دراسة حديثة أهمية التعامل مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يسهم ذلك في تقليل خطر الوفاة المبكرة لأسباب متعددة، منها أمراض القلب والسرطان. يعاني أكثر من 30% من البالغين حول العالم من هذه المشكلة الصحية، والتي تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية للوفيات القابلة للتجنب.
الدراسة تابعت حالة أكثر من 70 ألف شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم وسجلت 6466 حالة وفاة مبكرة، أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يتبنون أسلوب حياة صحي، مثل التحكم في ضغط الدم والحفاظ على وزن مناسب وتجنب التدخين، كانوا أقل عرضة للوفاة المبكرة. حيث انخفض خطر الوفاة المبكرة بسبب السرطان بنسبة 12%، وبسبب أمراض القلب بنسبة 21%.
يمكن تحقيق تحسن كبير من خلال بعض الخطوات البسيطة، مثل فحص ضغط الدم بانتظام، وتقليل استهلاك الصوديوم، والتحكم في مستوياته، بالإضافة إلى الحفاظ على محيط الخصر ضمن الحدود الطبيعية. تناول أطعمة صحية وشرب كميات كافية من الماء يُساعد أيضًا في إدارة ضغط الدم بشكل فعال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
