وكالات –
يُعتبر نقص الحديد من أكثر اضطرابات الدم شيوعًا في العالم، حيث يُقدر أن حوالي 30% من السكان، لاسيما النساء والأطفال، يعانون منه. غالبًا ما يتطور هذا النقص بشكل تدريجي دون أن تتضح أعراضه في البداية، مما يجعله أحد الحالات المُهملة حتى تتفاقم. يحدث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد عندما تنخفض مستويات الحديد في الجسم، وهو عنصر أساسي لتكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين عبر الدم. نتيجة لذلك، تقل كفاءة الأكسجين في الأنسجة مما يؤدي إلى الإرهاق وضعف القدرات الجسدية والذهنية.
تتضمن أعراض نقص الحديد في مراحله المتقدمة التعب المستمر، ضيق التنفس، الدوخة، شحوب الجلد، برودة الأطراف، وتسارع ضربات القلب. تتنوع أسباب النقص بين سوء التغذية، ضعف الامتصاص بسبب اضطرابات هضمية، وفقدان الدم.
لعلاج نقص الحديد، يُنصح بالتغذية السليمة الغنية بمصادر الحديد مثل اللحوم الحمراء والفاصوليا، بالإضافة إلى المكملات الغذائية. في الحالات الشديدة، يمكن استخدام الحديد الوريدي أو نقل الدم كحل عاجل. للوقاية، يُفضل اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل تناول الشاي والقهوة لزيادة الامتصاص.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
