اعد صياغة هذا العنوان لجميع المراحل العمرية.. كيف تحافظ على صحتك فى موجات الحر *بالعربي فقط* و لا تزيد عدد الاحرف اكثر من 60 * لاتذكر اسم الموقع او المصدر*. *لاتغيير اسماء او تواريخ*
وكالات – قم باعادة صياغة هذا
أوضحت خريطة التنبؤات الجوية الصادرة عن الهيئة العامة للأرصاد الجوية، درجات الحرارة المتوقعة من اليوم الخميس 12 يونيو 2025 إلى الثلاثاء 17 يونيو 2025 واستمرار ارتفاع درجات الحرارة.
تحث التحذيرات على اتباع جميع التدابير الاحترازية وتنصح بالحذر الشديد للأشخاص المعرضين للخطر، مع ضرورة الابتعاد عن التواجد خلال ساعات الذروة خاصة وقت الظهيرة.
اشرب كميات وفيرة من السوائل، وخاصةً الماء، على مدار اليوم لتعزيز ترطيب الجسم.
تجنب تناول الكافيين للوقاية من الجفاف.
الحد من الأنشطة الخارجية، وخاصة خلال ساعات الذروة.
اختر ملابس خفيفة الوزن، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة تسمح بتدفق الهواء بشكل أفضل.
استخدم كريم الوقاية من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالي لحماية بشرتك من حروق الشمس.
راقب أفراد الأسرة المسنين، والأفراد الذين يعانون من حالات صحية سابقة، والأطفال الصغار، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة. الخبر بشكل احترافي باللغة العربية. وقم باختصاره الى 200 كلمة مع التركيز فقط على المعلومة المهمة *هام جدا لاتذكر اسم الموقع او المجلة او الجريدة او القناة الماخوذ منها الخبر * مثل الفرات نيوز او اي او اليوم الأخبارية اسم موقع اخر او المقال. لاتضف من كتب المقال او اسم الكاتب او وقت النشر او وقت التحديث في المقال. لا تضف ترويسة H1 في بداية المقال . لاتغيير الارقام و الاسعار والاسماء اكتبها والرتب الدينية كما هي. لاتغيير التاريخ او الوقت و اضفه كما هو. لاتغيير الاسعار او اي رقم اكتبه كما هو. ولا تنسب الخبر لنا. اكتب بشكل محايد لكن لاتغيير الحقائق. لا اريد ان يبدوا المقال منسوخ. اريد محتوى مفيد للزوار. لاتغير الاسماء او الكلمات الرئيسية. * لاتكتب مثل هذه الاشياء – للحصول على أبرز الأخبار، يمكن متابعة القناة عبر التليجرام.**و واع او المسرى او سكاي نيوز عربية او الشرق وغيرها من اسماء المواقع*اكتب فقط بل عربي وليس لغة اخرى**لاتذكر المصدر ** هام جدا- ادخل مباشرة الى التفاصيل
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
