وكالات –
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس في الأيام القادمة، حيث يسود طقس خريفي مائل للبرودة، مع ارتفاع درجات الحرارة على مناطق جنوب الصعيد وجنوب سيناء.
إليك بعض النصائح لمواجهة موجة البرد المقبلة، وفقًا للدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة:
- يفضل أخذ حمام بماء فاتر ليلاً قبل النوم؛ مما يساعد في الاسترخاء والنوم العميق.
- شرب الماء قبل الخروج من المنزل في الصباح أو الليل، مع غسيل الوجه وفتح النافذة قليلاً.
- تجنب ارتداء الملابس الصوف والجواكيت الصناعية، ويفضل اختيار الملابس القطنية.
- تناول ملعقة من العسل مع ربع ليمونة لتعزيز المناعة وزيادة الشهية.
- عدم الذهاب إلى المدرسة أو العمل عند ظهور أعراض البرد.
- تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة والألعاب المكسوة بالفرو، نظرًا لأنها قد تسبب الحساسية.
- يفضل تأجيل خروج الأطفال خلال النهار وتجنب الفترات المبكرة أو المتأخرة.
- الحرص على تناول فيتامينات D وC وA لتعزيز المناعة خلال فصل الشتاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
