وكالات – أصبحت حالات حصوات الكلى أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، لتطول تأثيرها جميع الفئات العمرية عالميًا. لذلك، فإن الوقاية من حصى الكلى تشكل أولوية صحية رئيسية لعام ٢٠٢٦.
يقدم استشاري أمراض الكلى وزراعة الأعضاء في الهند، عدداً من النصائح المهمة للوقاية من حصوات الكلى:
تتمثل الخطوة الأساسية في الحفاظ على رطوبة الجسم، والتأكد من أن لون البول صافي أو أصفر فاتح، مع توزيع شرب الماء على مدار اليوم.
يجب تقليل ملح الطعام وتجنب الأطعمة المصنعة، مع توفير الوجبات المطبوخة منزليًا متى أمكن، ومراجعة ملصقات الأطعمة للوقوف على محتوى الصوديوم.
تعتبر هذه النصائح مهمة للغاية خاصة لأولئك الذين عانوا من حصوات الكلى سابقًا. ينبغي تقليل تناول أطعمة مثل السبانخ، البنجر، المكسرات، الشوكولاتة، الشاي، والبطاطس. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات مع الأطعمة الغنية بالكالسيوم في تقليل امتصاص الأوكسالات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
