وكالات – أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار الموجة شديدة الحرارة على معظم الأنحاء خلال الساعات المقبلة من اليوم الأحد. ومن المتوقع أن تصل درجة الحرارة في القاهرة الكبرى إلى 41 درجة مئوية، بينما ستصل في جنوب الصعيد إلى 45 درجة مئوية، على أن تستمر هذه الأجواء حتى يوم الثلاثاء 29 يوليو.
ولحماية نفسك في الطقس الحار، يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا) وارتداء قبعة والبقاء في الظل. يُفضل الإكثار من شرب السوائل الباردة لتجنب الجفاف، والابتعاد عن المشروبات السكرية أو الكح-و*لية.
كما يُنصح بارتداء ملابس قطنية وفضفاضة، وتقليل استخدام الموقد والفرن للحفاظ على برودة المنزل. يجب تقليل التمارين أثناء الحرارة، وإذا شعرت بأي دوار أو ضعف، من المهم التوجه إلى منطقة باردة للراحة.
لا تنسَ استخدام واقٍ من الشمس لحماية بشرتك، وإذا اضطررت للخروج، يجب ارتداء قبعة ونظارات شمسية، واستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 15. كما يُوصى بمتابعة حالة الطقس يومياً للاطلاع على أي تنبيهات تتعلق بالحرارة الشديدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
