وكالات – تزداد الخروجات خلال الإجازات، سواء كانت لزيارة الأهل أو التنزه، مما يزيد من احتمال تناول الطعام في أماكن غير معتادة، وبالتالي يزداد خطر التسمم الغذائي بسبب تلوث الطعام أو سوء التخزين. يربط خبراء الصحة العامة السفر في الإجازات بتغييرات في أنماط الطعام، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابات المعوية. ومن أهم أسباب المشكلات الصحية تناول أطعمة مكشوفة أو مياه غير آمنة.
من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الرحلات، حيث قد يؤدي الجفاف إلى التعب والصداع. يُنصح بحمل زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام وشرب السوائل بكميات وفيرة، بالإضافة إلى تضمين حقيبة إسعافات أولية تحتوي على الضمادات ومسكنات الألم.
يجب تناول الطعام في أماكن نظيفة ومعروفة، وتجنب الأطعمة المقدمة باردة أو غير مطبوخة جيدًا، مع تفضيل الأطعمة المطبوخة حديثًا والمياه المعبأة الموثوقة. يُعتبر غسل اليدين أو استخدام معقم اليدين من الخطوات الأساسية للوقاية من انتقال الجراثيم. كما ينصح بتجنب السلطات والعصائر المعدة في ظروف غير صحية. يمكن أيضًا تحضير وجبات خفيفة صحية قبل السفر لتفادي تناول أطعمة غير مأمونة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
