وكالات – مع تكرار موجات الطقس السيئ وزيادة نشاط الرياح المحملة بالأتربة، يصبح الخروج من المنزل تحديًا صحيًا، خصوصًا للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات مثل مرضى الحساسية وكبار السن. يستعد جمهور نادي الزمالك لحضور مباراة فريقه مع شباب بلوزدد الجزائري في إياب نصف نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية، المقررة في السادسة مساءً على استاد القاهرة.
لذا، يُنصح باتباع بعض الإرشادات الصحية للوقاية من تأثيرات الطقس والأتربة:
– متابعة النشرات الجوية يوميًا لتقييم شدة الرياح والأتربة، وتجنب الخروج في حالة العواصف الشديدة، خاصة لمن لديهم أمراض مزمنة.
– ارتداء الكمامة الطبية لتقليل استنشاق الغبار، مع اختيار كمامات عالية الجودة.
– استخدام النظارات الشمسية أو الطبية للحماية من الأتربة، وتجنب العدسات اللاصقة لتفادي تهيج العين.
– ارتداء ملابس طويلة لتقليل تعرض الجلد للأتربة، والاستحمام بعد العودة إلى المنزل.
– تعزيز المناعة بشرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين “سي”.
– الاحتفاظ بأدوية الحساسية والربو لدى المصابين، واستخدامها عند ظهور أي أعراض مثل ضيق التنفس أو السعال الشديد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
