وكالات –
صحة الكلى والقولون تلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، ولكن بعض العادات الغذائية يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سلبية بمرور الوقت. إليك 5 أطعمة ينبغي تجنب الإفراط في تناولها، حيث تؤدي إلى تضرر الكلى والقولون.
1. **الأطعمة المصنعة**: غنية بالصوديوم والمواد الحافظة التي تزيد من ضغط الدم، مما يؤثر سلباً على الكلى. كما أن نقص الألياف فيها يزيد من خطر الإمساك.
2. **الأطعمة الحارة**: تسبب اضطرابات معوية، وقد تكون محفزاً لزيادة الانتفاخ وآلام البطن لدى مرضى القولون العصبي.
3. **الأطعمة المقلية والدسمة**: تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مما يؤثر على وظائف الكلى، كما تُعتبر من المحفزات لأعراض القولون العصبي.
4. **السكريات**: تؤدي إلى السمنة وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الكلى.
5. **اللحوم الحمراء**: تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يتطلب مجهوداً أكبر من الكلى في عملية الترشيح، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية على المدى الطويل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
