وكالات – يساهم تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، خاصة في الحالات التي قد لا يحصل فيها الإنسان على الكميات الكافية من خلال الغذاء أو لأسباب صحية مختلفة. ومع ذلك، يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل تناولها، لأن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل زيادة مستويات فيتامين ب6.
حيث تعرض الأسترالي “سيمون بوجيمان” للاعتلال العصبي المحيطي نتيجة تناول كميات مفرطة من فيتامين ب6 من مكملات متاحة بدون وصفة طبية. تُعَد سمية فيتامين ب6 حالة تحدث عندما تتجاوز مستويات هذا الفيتامين في الدم ما يحتاجه الجسم.
تشير الدكتورة تيري لين ساوث إلى أن ارتفاع هذا الفيتامين يمكن أن يسبب آثارًا سلبية تؤثر على أعصاب الأطراف، مما قد يؤدي إلى أعراض شديدة مثل الألم والوخز وفقدان الإحساس واختلال الحركة.
تتوفر كميات طبيعية من فيتامين ب6 في أطعمة متنوعة مثل الأسماك والفواكه غير الحمضية والخضراوات النشوية، وعادةً ما تكون آمنة عند تناولها بكميات كبيرة. بينما يجب الحذر عند تناول المكملات أو المنتجات المعززة بهذا الفيتامين، مثل مشروبات الطاقة، لتفادي أعراض التسمم التي قد تتمثل في الوخز أو حرقان في الأطراف أو صعوبة في التوازن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
