وكالات –
تعتبر بعض المواد الغذائية شديدة الضرر على الكبد والكلى عند استهلاكها بكميات كبيرة أو بشكل متكرر. ومن بين هذه المواد:
– **الأملاح الزائدة (الصوديوم)**: يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع ضغط الدم وتأثير سلبي على الكلى، خاصة أن العديد من الأطعمة المصنعة تحتوي على كميات مرتفعة من الصوديوم.
– **السكريات المضافة (خاصة الفركتوز)**: تساهم السكريات المضافة في تراكم الدهون في الكبد مما قد يؤدي إلى أمراض كبدية وخيمة. كما أن لها علاقة بالسمنة ومرض السكري، مما يؤثر على صحة الكلى.
– **الدهون المتحولة والمشبعة**: تساهم في الإلتهابات وتضر بالصحة الوعائية، مما يزيد من خطر الأمراض الكلوية والكبدية.
– **المضافات الغذائية الصناعية**: قد تكون عبئًا على الكبد والكلى عند استهلاكها بكثرة.
– **السموم الفطرية**: تنتج عن فطريات قد تنمو على المحاصيل، ويمكن أن تسبب أضرارًا خطيرة.
للحماية من هذه المخاطر، يُنصح بقراءة الملصقات الغذائية، تناول الأطعمة الكاملة، والاعتدال في كل شيء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
