وكالات – تعتبر طقطقة الرقبة وسيلة شائعة يلجأ إليها الكثيرون لتخفيف آلام الرقبة وتيبسها، ولكن يجب أن تكون هذه العادة مصحوبة بحذر نظرًا للمخاطر المحتملة التي قد تنتج عنها، بما في ذلك السكتة الدماغية.
أسباب آلام الرقبة
تتعدد أسباب آلام الرقبة، من بينها النوم بطريقة غير صحيحة، وإجهاد العضلات، أو الإصابات. وتعتبر طقطقة الرقبة وسيلة سريعة لتخفيف الألم، ولكن ينبه الخبراء إلى خطر هذه الممارسة. تسبب بعض التقنيات غير السليمة في فرقعة العنق مشاكل صحية خطيرة، مثل تشريح الشريان العنقي، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية.
الآثار الناتجة عن طقطقة الرقبة
غالبًا ما تكون السكتات الدماغية الناتجة عن طقطقة الرقبة نادرة وتحدث بسبب تمزق الشرايين في الرقبة. عندما يتسرب الدم من جدار الأوعية الدموية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان تدفق الدم، مما يتسبب في تكوين جلطة دموية وقد يعيق وصول الدم إلى أجزاء معينة من الدماغ. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، مثل الشلل أو آلام شديدة في الرقبة.
أسباب الصوت المُصاحب للطقطقة
ليس كل صوت طقطقة سببه الإصابة أو التلف. في بعض الحالات، قد يكون الصوت ناتجًا عن تمزق الأربطة والأوتار التي تتحرك فوق المفاصل. ترتبط الأربطة بالعظام، بينما تربط الأوتار العضلات بالعظام. في حالات معينة، قد يحدث احتكاك بين الأوتار أو الأربطة والعظام، مما ينتج عنه صوت.
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بتشريح الشريان الفقري والسكتة الدماغية. من هذه الظروف: ارتفاع ضغط الدم، تصلب الشرايين، حالات نادرة مثل خلل التنسج العضلي الليفي، وبعض الحالات الوراثية التي تؤثر على النسيج الضام.
نصائح للتخفيف من آلام الرقبة
إذا كنت تعاني من آلام أو تصلب في الرقبة، ينصح الأطباء بعدة نصائح للعناية الذاتية يمكن أن تخفف من حالتك. منها:
– القيام بتمارين تمدد بسيطة تساعد في تخفيف الألم والانزعاج في الرقبة.
– استخدام الثلج أو الكمادات الباردة لتقليل الألم والالتهاب.
– استخدام وسادة تدفئة لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
– تدليك لطيف للمنطقة المصابة للحد من التوتر.
– استشارة الطبيب لوصف مسكنات الألم المناسبة إذا كانت الحالة تتطلب ذلك.
اتباع هذه الأساليب قد يسهل العودة إلى حالة جيدة من الصحة دون الحاجة لطقطقة الرقبة، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات صحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
