وكالات –
يلجأ العديد من الأشخاص إلى شرب الشاي صباحًا كروتين يومي، دون إدراك التأثيرات الصحية المحتملة للشراب، خاصةً على الكليتين.
يشير خبير التغذية العلاجية أحمد صلاح إلى أن تناول الشاي على معدة فارغة، خصوصًا إذا كان مركزًا أو غنيًا بالكافيين، يمكن أن يسبب أضرارًا تراكمية للكلى بمرور الوقت، حيث يزيد الإفراط في تناوله الضغط على الكلى ويؤثر على وظائفها الحيوية.
كما يحتوي الشاي، خصوصًا الأسود، على مركبات تُعرف بالأوكسالات، التي تسهم في تكوّن حصوات الكلى عند تراكمها في الجسم. علاوة على ذلك، يعمل الكافيين كمدر للبول، مما يتسبب في فقدان السوائل سريعًا في بداية اليوم، ويزيد من إجهاد الكلى، خاصةً عند عدم شرب كميات كافية من الماء.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي مع الكلى أو الذين يفرطون في تناول الشاي هم الأكثر عرضة لهذه التأثيرات. لذلك، يُنصح ببدء الصباح بشرب كوب من الماء قبل الشاي، وتجنب الشاي المركز أو المحلى، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
