وكالات –
يعد الخوخ من الفواكه المنعشة والمغذية، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال. وفيما يلي بعض الأضرار المرتبطة بتناول كميات كبيرة من الخوخ.
يمتاز الخوخ بكونه غنيًا بالألياف، التي تكون مفيدة عند تناولها بكمية معتدلة، ولكن excess من هذه الألياف يمكن أن يتسبب في زيادة حركة الأمعاء والإسهال.
كما يحتوي الخوخ على سكريات طبيعية، مثل الفركتوز والسوربيتول، والتي تُعتبر من فئة سكريات FODMAPs التي يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في امتصاصها، مما يؤدي إلى سحب الماء إلى الأمعاء وإحداث إسهال osmotic.
علاوة على ذلك، فإن زيادة استهلاك فيتامين سي الموجود في الخوخ يمكن أن تعمل كمسهّل معتدل، مما يزيد من حركة الأمعاء.
من بين الأعراض الجانبية للإفراط في تناول الخوخ: تقلصات وألم في البطن، إسهال خفيف إلى شديد، واضطراب في التوازن المائي، مما قد يؤدي إلى شعور بالجفاف، بالإضافة إلى عدم امتصاص بعض المعادن والألياف بشكل جيد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
