وكالات –
يعتبر الشاي مشروباً مفضلاً لدى ملايين الأشخاص حول العالم، خاصة بعد تناول الوجبات، حيث يُعتقد أنه يُسهل عملية الهضم. لكن ما هو تأثيره على صحة القلب؟
فوائد الشاي للقلب
يمتاز الشاي الأسود بقدرته على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتدفق الدم، وذلك بفضل محتواه من البوليفينول والفلافونويد، وهما من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا وتقليل الالتهاب، فضلاً عن تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. لتحقيق هذه الفوائد، يجب تناوله باعتدال مع تقليل السكر للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وخفض ضغط الدم المرتفع.
أضرار الشاي للقلب
الإفراط في الشاي قد يؤدي إلى مشكلات في المعدة وانخفاض امتصاص الحديد من الغذاء، كما يمكن أن يسبب زيادة في معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان، بالإضافة إلى مشاكل في الأوعية الدموية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
