وكالات – تلقى نظام الكيتو الغذائي اهتمامًا عالميًا بسبب فعاليته في إنقاص الوزن السريع وتحسين مستويات السكر في الدم. يعتمد هذا النظام على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون، مما يؤدي إلى دخول الجسم في حالة الكيتوزية، حيث يصبح الدهون مصدر الطاقة الأساسي. ولكن، على الرغم من النتائج السريعة، أبدى الخبراء مخاوفهم بشأن التأثيرات الطويلة الأمد لهذا النظام.
أظهرت دراسة جديدة وجود مخاطر صحية مرتبطة بالحمية الكيتونية، حيث يعاني العديدون من أعراض تُعرف باسم “إنفلونزا الكيتو” في الأسابيع الأولى. تتضمن هذه الأعراض الصداع، الغثيان، التعب، والانفعال، نتيجة تحول الجسم من حرق الكربوهيدرات إلى الدهون كمصدر للطاقة. يُنصح بتقليل الكربوهيدرات تدريجيًا وشرب الكثير من السوائل لتقليل الأعراض.
كما حذر التقرير من المخاطر المحتملة على الكلى بسبب النظام الغذائي الغني بالدهون، حيث يؤدي ذلك لزيادة حموضة الجسم مما يضغط على الكلى. يُنصح الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي سابق بمراقبة صحتهم بانتظام لضمان عدم حدوث مضاعفات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
