وكالات – تظهر الأبحاث في علم وضعية الجسم وصحة الجهاز العضلي الهيكلي أن العادات اليومية المتكررة تؤثر في كيفية توزيع الوزن على القدمين وتثبيت المفاصل وتخفيف الصدمات. حتى الخيارات البسيطة مثل نوع الحذاء ومدة البقاء في وضعية واحدة يمكن أن تؤثر على الأنسجة الداعمة للأطراف السفلية.
تؤدي العادات المتبعة على مدار اليوم إلى تأثير أكبر على قوة ومرونة القدمين مما نتوقع. قد تبدو بعض العادات غير ضارة، لكنها تسبب ضغطًا متكررًا على العظام والأربطة والأنسجة الرخوة، مما قد يؤثر على طريقة المشي أو يسبب انزعاجًا يوميًا.
على سبيل المثال، ارتداء الأحذية الضيقة يؤدي إلى تقيد حركة الأصابع وزيادة الضغط على المفاصل. كما أن قضاء فترات طويلة في أحذية مسطحة بدون دعم قوس القدم يؤثر سلبًا على الأنسجة ويزيد من احتمالات آلام الكعب. كذلك، الوقوف لفترات طويلة في وضع واحد يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف السفلية مما يؤدي إلى تصلب وتورم.
التعرض لفترات طويلة للمشي حافي القدمين على أرضيات صلبة يعرض القدمين لضغوط مستمرة، خصوصًا مع انخفاض قوس القدم. استخدام الأحذية غير المريحة يقلل من امتصاص الصدمات، مما يؤثر على المفاصل السفلية أثناء الحركة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
