وكالات – تحتاج الأمهات الجدد وقتًا أطول للتعافي بعد الولادة القيصرية مقارنة بالولادة الطبيعية، حيث يتطلب شفاء ندبة الجراحة وقتًا إضافيًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج عضلات الظهر والبطن إلى فترة لاستعادة قوتها.
تثير الولادة القيصرية العديد من التساؤلات حول التعافي والعودة إلى الحياة الطبيعية، وخاصةً فيما يتعلق بفقدان الوزن. رغم أن فقدان الوزن يمكن أن يكون تحديًا بعد الولادة القيصرية، إلا أنه يمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
تعتبر التغذية عاملًا حاسمًا في إنقاص الوزن والمساعدة على الشفاء السريع. يُنصح بتناول نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والح*بو-ب الكاملة والدهون الصحية. من الضروري أيضًا الحفاظ على الترطيب الجيد من خلال شرب الماء، مما يساعد في دعم عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشعور بالجوع، وتجنب الأطعمة المصنعة.
تحتاج الأمهات الجديدة، وخصوصًا المرضعات، إلى سعرات حرارية أكبر من المعتاد لدعم عملية التعافي وتفادي الشعور بالإرهاق.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
