وكالات – صحة الأمعاء تتجاوز مفهوم الهضم السليم، إذ تلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة وصحة القلب والدماغ، بالإضافة إلى المساهمة في التحكم بالوزن. يعتبر تنوع ميكروبيوم الأمعاء، الذي يتكون من البكتيريا والف*يرو*سات والفطريات الموجودة في الجهاز الهضمي، أمرًا أساسيًا لصحة الأمعاء.
تكوين ميكروبيوم الأمعاء يمكن أن يؤثر على قدرتك في إنقاص الوزن أو اكتساب المزيد منه. يساعد الميكروبيوم الصحي في دعم فقدان الوزن، في حين أن زيادة الوزن قد تُقلل من تنوع الكائنات الدقيقة المفيدة. ميكروبيوم الأمعاء، المعروف أيضًا باسم ميكروبيوتا الأمعاء، يحتوي على تريليونات من الميكروبات، يتغير تكوينها مع الوقت استجابة لنمط الحياة والنظام الغذائي.
تلعب أنواع مختلفة من بكتيريا الأمعاء دورًا هامًا في هضم الألياف، دعم المناعة، وتحسين وظائف الدماغ. أظهرت الأبحاث أن التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء خلال برامج فقدان الوزن يمكن أن تعكس القدرة على الحفاظ على الوزن المفقود. كما أن بعض أنواع البكتيريا يمكن أن تؤثر على كيفية هضم الطعام وأيضًا كيفية استخدام السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى تأثيرات على الوزن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
