وكالات – الإدمان على الهاتف يُعتبر شائعًا في عصرنا الرقمي، خصوصًا بين المراهقين. يُعرف هذا الإدمان بـ “رهاب عدم استخدام الهاتف”، ويتجاوز مجرد الاستخدام المفرط ليشمل تأثيراته على الحياة اليومية والصحة النفسية والعلاقات. مثل باقي أنواع الإدمان السلوكية، يمكن أن يثير استخدام الهاتف إفراز الدوبامين في الدماغ، خاصة عبر وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب.
توجد عدة علامات تدل على التعلق غير الصحي بالهاتف، مثل الشعور بالقلق أو التوتر عند عدم وجوده، وتصرفات مشابهة لأعراض انسحاب الإدمان. إذا كنت تستخدم الهاتف فور الاستيقاظ، فقد يشير ذلك إلى إدمان غير صحي، لأنه يصبح جزءًا أساسيًا من روتينك. أيضًا، قضاء وقت طويل على التطبيقات بدون وعي، ثم إدراكك لقضاء ساعة كاملة، يعتبر علامة على الاستخدام غير المدروس.
فتح الهاتف باستمرار للتحقق من الرسائل أو الإشعارات دون وجود تنبيهات يمكن أن يكون سلوكًا قهريًا يشير إلى إدمان. بالنسبة للأطفال، قد تعني قضاء وقت طويل على الإنترنت خلال الوجبات أو التجمعات العائلية فقدان التركيز على التفاعلات الحقيقية، مما يؤثر سلبًا على علاقاتهم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
