وكالات – تتناول هذه الدراسة التي أجرتها جامعتا تكساس وإنديانا تأثير الأنشطة العقلية على كبار السن الذين يعانون من ضعف الإدراك الخفيف. والنتائج تظهر أن ممارسة مثل هذه الأنشطة يمكن أن تُحسن الذاكرة والانتباه وسرعة معالجة المعلومات لدى هذه الفئة من الناس.
تأثير الشيخوخة على الأداء الإدراكي
مع تقدم العمر، يعاني الكثير من كبار السن من تدهور في الأداء الإدراكي، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية. تشير التقديرات إلى أن حوالي 10% من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك الخفيف يتعرضون للإصابة بمرض الزهايمر أو أنواع أخرى من الخرف سنويًا.
دور الأنشطة العقلية
توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون أنشطة مثل ألعاب الكلمات والألغاز والقراءة يمكنهم إبطاء تدهور قدراتهم الإدراكية. تشمل الأنشطة التي تم تحديدها ألغاز الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة، والتي تسهم بشكل فعّال في تحسين الأداء العقلي.
البيانات والدراسة
اعتمد الباحثون على بيانات شاملة تشمل 5932 شخصًا يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر في عام 2012، وكانوا جميعًا يعانون من ضعف إدراكي خفيف. هذه البيانات كانت جزءًا من دراسة الصحة والتقاعد التي استمرت حتى عام 2020. وخلص الباحثون إلى أن أداء المجموعة التي حافظت على ممارسة الألعاب بانتظام كان أفضل من حيث الوظائف الإدراكية مقارنة بالمجموعات الأخرى.
نتائج الدراسة
أظهرت النتائج أن الحفاظ على مستويات عالية من النشاط الذهني ترتبط بشكل إيجابي مع الأداء الإدراكي. جوانب مثل الذاكرة والانتباه وسرعة معالجة المعلومات كانت أكثر تميزًا في المجموعة النشطة. يمكن أن تُعتبر هذه النتائج تحفيزًا لكبار السن لتضمين أنشطة عقلية ممتعة في روتينهم اليومي.
أهمية التوعية
تُبرز هذه الدراسة الحاجة إلى توعية كبار السن بأهمية الأنشطة العقلية ودورها في الحفاظ على صحة الدماغ. تعزيز هذا السلوك يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين جودة حياة الأفراد الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف ويجعلهم أكثر قدرة على مواجهة تحديات الشيخوخة.
من الواضح أن الاهتمام بالأنشطة العقلية ليس فقط مفيدًا لكبار السن بل يُعتبر وسيلة فعالة لتجنب تدهور الإدراك وتعزيز الصحة المعرفية. إن الألعاب والألغاز والقراءة تعد أدوات رائعة يمكن استخدامها لتعزيز القدرات العقلية واستمرارية الصحة العقلية لدى المسنين. يمكن أن تُقدم هذه الأنشطة فوائد طويلة الأمد تسهم في تحسين مستوى الأداء الإدراكي وتخفف من آثار الشيخوخة على الدماغ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
