وكالات –
مع اقتراب فصل الشتاء، تشير توقعات هيئة الأرصاد الجوية في القاهرة إلى احتمالية سقوط أمطار متفاوتة الشدة، مع انخفاض تدريجي في درجات الحرارة ونشاط للرياح. هذا التغير في الطقس يرفع من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيث تنتشر الف*يرو*سات في الأجواء الباردة والرطبة.
لتفادي تأثيرات هذه التقلبات، قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب مجموعة من النصائح لحماية النفس والعائلة، منها ضرورة ارتداء ملابس قطنية متعددة الطبقات لتوفير الدفء وتدفئة الأطراف. كما يُفضل عدم الانتقال المفاجئ بين الأماكن الدافئة والباردة. ومن المهم تجنب البلل بعد الأمطار، حيث تُعتبر الملابس المبللة مصدرًا للعدوى.
يُنصح أيضًا بتعزيز المناعة من خلال تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي، وتجنب السكريات والأطعمة الدسمة. يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية، مثل غسل اليدين بانتظام واستخدام المعقمات. في حال ظهور أعراض مثل ارتفاع الحرارة أو السعال، يُفضل الراحة واستشارة طبيب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
