يحتفل العالم في 12 أكتوبر من كل عام باليوم العالمى لالتهاب المفاصل، ويعتقد الكثيرون أن ألم المفاصل هو مرض يقتصر فقط على كبار السن، لكن تزايد تشخيص التهاب المفاصل بشكل أكبر بين الشباب، وفقًا للخبراء، فإن هذا الارتفاع ليس مثيرًا للقلق فحسب، بل يسلط الضوء أيضًا على أهمية الوعي والتدخل المبكر وتغييرات نمط الحياة اللازمة للسيطرة على هذه الحالة المؤلمة وتجنبها، بحسب موقع “تايمز ناو”.
على الرغم من أنك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل مع تقدمك في السن، نظرًا لأن المفاصل تتآكل بشكل طبيعي بسبب التآكل مدى الحياة – فإن ملايين الأطفال والشباب يصابون أيضًا بهذه الحالة.
أرجع الأطباء معظم أسباب آلام المفاصل والالتهابات تحت سن الأربعين إلى نمط الحياة المستقر والنظام الغذائي.
تشمل الأسباب الرئيسية عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة، والتدخين، والسمنة.
أكد الخبراء إن زيادة الوزن تزيد فقط من الضغط على المفاصل – وخاصة الركبتين والوركين التي هي المفاصل الحاملة للوزن – مما يتسبب في تآكلها بشكل أسرع وإحداث التهاب المفاصل في سن مبكرة.
أيضًا، لا يفهم أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام تأثير التدريبات عالية الكثافة، حيث يتدرب الشباب كثيرًا مع عدم وجود فترة تعافي كافية ويؤدي هذا إلى إصابة المفصل – وإذا أهمل فإنه يؤدي إلى تطور التهاب المفاصل بعد الصدمة لدى الشباب.
وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدي هشاشة العظام المبكرة إلى تغيير حياة الشاب تمامًا – مما يؤثر على قدرته على القيام بعمله أو أداء تمرينه المفضل.
سيظل كبار السن متأثرين بنفس الطريقة، ولكن قد يكون لديهم حياة أقل نشاطًا وأقل حرصًا على التمارين المكثفة أو الرياضات.
أيضًا، بصرف النظر عن صحتهم البدنية، يؤثر التهاب المفاصل أيضًا على الشباب عقليًا. يمكن أن يمنعهم الضغط “للتأقلم” وأن يكونوا مثل أي شخص آخر من الحصول على نفس الحياة الاجتماعية مثل الآخرين – مما يجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق والاكتئاب والاستبعاد.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
