وكالات – يعاني العديد من الأشخاص من آلام في المفاصل أو العضلات بنسب متفاوتة، وغالبًا ما تتأثر عوامل مثل الضغط النفسي، والشيخوخة، والتوتر، والإجهاد الحاد. لكن متى ينبغي استشارة طبيب مختص؟
تشير التقارير إلى أن هناك عدة أسباب وراء آلام المفاصل، منها:
– تناول بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية.
– الإجهاد الزائد وعدم الالتزام بنمط حياة صحي.
– الإصابة بالعدوى، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
– مشاكل النوم.
– الألم العضلي الليفي، الذي قد يؤدي إلى مشكلات عضلية وتعب عام واضطرابات في الوزن.
– بعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية والتهاب المفاصل والنقرس.
للوقاية، يمكن اتخاذ بعض الخطوات، مثل:
– ممارسة أنشطة بدنية منخفضة التأثير، كركوب الدراجة والسباحة.
– تجنب التمارين الشديدة التأثير.
– ممارسة تدريبات القوة لدعم صحة المفاصل.
– الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
– استخدام الثلج أو وسائد التدفئة.
– تناول أدوية مضادة للالتهاب.
– ارتداء الضمادات عند الحاجة.
إذا كنت تعاني من أعراض مثل تورم المفاصل، تصلبها، عدم القدرة على تحمل الوزن، أو ارتفاع الحرارة في المفصل، يجب عليك استشارة طبيب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
