وكالات – انتشر مؤخرًا على مواقع التواصل الاجتماعي تريند “تشيز كيك الزبادي”، حيث يتضمن تحضير علبة من الزبادي اليوناني، وإضافة شرائح من البسكويت، ثم وضعها في الثلاجة لتليين البسكويت. يعتبر البعض أن هذه الوصفة تُعد صحية مقارنة بكعكة الجبن التقليدية، إذ تحتوي على بروتين إضافي من الزبادي اليوناني، ما قد يساعد في إبطاء عملية الهضم وتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.
ومع ذلك، لا تزال الحلوى غنية بالسكر، لذا يعتمد تأثيرها على نوع الزبادي المستخدم. من المهم تقليل كمية البسكويت واختيار خيارات قليلة السكر، مثل بسكويت الح*بو-ب الكاملة، كما يُفضل استخدام الزبادي العادي بدلًا من المنكه.
يمكن أيضًا إضافة الفاكهة الطازجة لزيادة محتوى الألياف الطبيعية. ورغم أن هذه النسخة تحتوي على سعرات حرارية أقل من كعكة الجبن التقليدية، يُفضل تناولها باعتدال لا كوجبة يومية. بالتالي، يُعتبر “تشيز كيك الزبادي” طريقة ممتعة لتحضير حلوى صحية، ولكن يجب مراقبة كمية السكر واختيار المكونات بعناية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
