التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن يصيب المناعة الذاتية ويؤثر في الغالب على المفاصل، على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على مناطق أخرى من الجسم، يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يهاجم الجهاز المناعي في الجسم الأنسجة السليمة عن طريق الخطأ مما يسبب الألم والتورم والتصلب وفقدان الوظيفة في المفاصل، وفقا لما نشره موقع health.
وعلى الرغم من عدم وجود طعام أو نظام غذائي واحد يمكنه علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن، إلى جانب أي أدوية ضرورية، يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهاب وتحسين الأعراض.
تتأثر العديد من الأمراض المزمنة بشدة بالتغذية، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي، يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي الاستفادة من تناول الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالألياف والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA) وأحماض أوميجا 3 ومضادات الأكسدة.
تلعب الألياف دورًا مهمًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب دورها في الهضم، وكيفية معالجة الجسم للفيتامينات، وإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
النظام الغذائي الغني بالألياف له تأثير إيجابي على ميكروبات الأمعاء (مجموعة البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش في الجهاز الهضمي)، مما يدعم نظام المناعة الصحي.
الح*بو-ب: البرغل، الشعير، الشوفان، الأرز البني، الفشار
منتجات الح*بو-ب: الح*بو-ب الغنية بالألياف، بسكويت القمح الكامل
الخضراوات: البطاطا الحلوة، البطاطا الحلوة، البروكلي، أوراق اللفت، القرنبيط، اللفت الأخضر، الكرنب، البامية ، السلق
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
