وكالات – يلجأ العديد من الأشخاص إلى خيارات صحية في أنظمتهم الغذائية، لكن بعض الأطعمة والمشروبات قد تعيق تحقيق الأهداف الصحية. لذا، من المهم تقليل أو تجنب بعض الخيارات التي تضر بالصحة على المدى الطويل.
الوجبات المجمدة السريعة قد تبدو مريحة، لكن غالبًا ما تحتوي على مستويات مرتفعة من الصوديوم، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء، إضافة إلى إجهاد الكلى. كما أن هذه الوجبات تحتوي على دهون غير صحية ومواد حافظة وإضافات مرتبطة بأمراض القلب والالتهابات، فضلاً عن كونها فقيرة بالعناصر الغذائية.
أيضًا، ينبغي توخي الحذر من استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر بشكل يومي، حيث قد تؤثر المُحليات الصناعية المستخدمة فيها، مثل الأسبارتام، على ميكروبات الأمعاء وحساسية الأنسولين. لذلك، يجدر بالمرء الانتباه إلى هذه الخيارات الغذائية لما لها من آثار سلبية محتملة على الصحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
