وكالات – أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة هلسنكي بفنلندا أهمية تناول المكملات الغذائية في التغذية النباتية، خاصة للأطفال. تضمنت الدراسة أطفالًا يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا من سن سنتين إلى 7 سنوات. ووفقًا للنتائج، التزم المشاركون في الدراسة بالتوصيات الخاصة بالمكملات الغذائية، وحققت معظم المجموعات مستويات كافية من فيتامين “د” والكالسيوم.
كان الأطفال الذين يتناولون مكملات فيتامين “د” بجرعات عالية يتمتعون بمستويات أعلى من هذا الفيتامين مقارنةً بمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا فقط. كما أشارت النتائج إلى أن الأنظمة الغذائية النباتية تساهم في تحسين صحة العظام.
تشير الدراسات السابقة إلى مخاوف بشأن تأثير الأنظمة النباتية على صحة العظام، لكن واجهت تلك الدراسات تحديات تتعلق بتناول فيتامين “د” وندرة الخيارات النباتية. يتطلب النظام النباتي تخطيطًا دقيقًا، حيث يتناول النباتيون بروتينًا أقل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا شاملًا، مع ضرورة الانتباه إلى توزيع الأحماض الأمينية.
تتوافر الأطعمة النباتية بشكل واسع في هلسنكي، ويجب على الأسر المشاركة أن تكون على دراية بإرشادات مكملات فيتامين “د”. من المهم عند التخطيط لنظام غذائي نباتي للأطفال استشارة أخصائي تغذية واختيار الخيارات المدعمة بالكالسيوم وفيتامين “د”.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
