وكالات – الكبد يلعب دورًا حيويًا في تنظيف الجسم وتسهيل عملية الهضم، ومع ذلك، فإن بعض الوجبات الشائعة قد تهدد صحته. تراكم الدهون والالتهابات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد بسبب نوعية الطعام الذي نتناوله، حيث تؤثر الإضافات الغذائية والمُحليات الصناعية والوجبات السريعة على وظائف الكبد.
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، مثل الفواكه والعسل، قد تضر بالكبد عندما تُتناول بكثرة، نظرًا لاحتوائها على الفركتوز الذي يُعالج في الكبد بشكل رئيسي. السكريات المضافة، الموجودة في الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية، تُسبب تراكم الدهون وبالتالي التهابات في الكبد.
كذلك، تناول الدهون غير الصحية، بما في ذلك الزيوت المكررة والدهون الحيوانية، قد يؤدي إلى مشاكل صحية مشابهة. اللحوم النيئة والخضروات النيئة مثل الحمص والسبانخ قد تُشكل خطرًا على صحة الكبد، خاصة إذا كانت غير مغسولة جيدًا، مما يزيد من فرص العدوى أو التهاب الكبد.
للحفاظ على صحة الكبد، من المهم إدراك هذه المخاطر واختيار نظام غذائي متوازن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
