وكالات – حب الشباب لا يتأثر فقط بالعناية بالبشرة، بل يرتبط أيضًا بنظامك الغذائي. الأطعمة التي نتناولها تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة وظهور البثور. بينما يتم التعرف على الهرمونات والتوتر والعادات اليومية كعوامل رئيسية، فإن النظام الغذائي يعد من العوامل المهمة التي غالبًا ما يتم تجاهلها.
حب الشباب لم يعد مقتصرًا على المراهقين، بل يؤثر على جميع الفئات العمرية. وللراغبين في تجنب البثور، ينبغي مراجعة استهلاكهم للسكريات، حيث تساهم الحلويات والمشروبات الغازية والخبز الأبيض في رفع مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت وانسداد المسام.
من جهة أخرى، تم ربط منتجات الألبان، وخاصة الحليب الخالي من الدسم، بظهور حب الشباب، حيث يمكن أن تحفز الهرمونات والمركبات الموجودة في الحليب الغدد الدهنية. كذلك، تساهم الح*بو-ب المصنّعة مثل الأرز الأبيض والمكرونة في تفاقم المشكلة، نظرًا لتحويل الكربوهيدرات المكررة بسرعة إلى سكر، مما يرفع مستوى الأنسولين ويخل بتوازن الهرمونات، وبالتالي يؤثر سلبًا على البشرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
