وكالات –
حذر جراح القلب الأمريكي الدكتور جيريمي لندن من بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشار إلى قائمة بالمنتجات التي ينبغي تجنبها، أبرزها:
-
الوجبات السريعة: وصفها بأنها تفتقر للقيمة الغذائية ولديها مكونات ضارة مثل الدهون المشبعة والسكريات والصوديوم. كما تحتوي على إضافات كيميائية مثل المستحلبات والألوان الصناعية التي قد تؤدي إلى التهابات وارتفاع ضغط الدم، مما يضع عبئًا إضافيًا على القلب ويزيد من خطر تصلب الشرايين.
-
المشروبات الغازية: حذر من المشروبات الغازية، سواء العادية أو الخاصة بالحمية. فالعادية تحتوي على نحو 40 جرامًا من السكر في العلبة الواحدة، مما يسهم في ارتفاع الكوليسترول الضار وتراكم الدهون. أما مشروبات “الدايت”، فالأبحاث تشير إلى أن المحليات الصناعية قد ترتبط بزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يمكن الحفاظ على صحة القلب من خلال العودة إلى تناول “الطعام الحقيقي” غير المعالج وتجنب المنتجات المحملة بالسكريات والمكونات الضارة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
