وكالات – سيلان الأنف يعد من أكثر أعراض البرد إزعاجًا، ورغم أن الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا، فإن للطعام دورًا مهمًا في تحسين حالة احتقان الأنف وتقليل المخاط. وفقًا لعائشة بارفين، استشارية التغذية، هناك أطعمة معينة يمكن أن تساعد في السيطرة على سيلان الأنف.
من أبرزها الحساء الساخن، سواء كان مرق دجاج أو خضار، حيث يساهم في تخفيف المخاط ويساعد على تخفيف احتقان الأنف بفضل السوائل الدافئة التي تعمل على تنظيف المسالك الهوائية. تقول عائشة إن الحساء الدافئ يهدئ الحلق، يحافظ على ترطيب الجسم، ويحسن تدفق المخاط.
كذلك، يُعتبر الزنجبيل من الأغذية المفيدة في هذه الحالة، بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات والف*يرو*سات. فهو يعمل على تخفيف الاحتقان وتهدئة تهيج الممرات الأنفية، كما يقلل من تكوين المخاط. يُنصح بإضافة الزنجبيل الطازج إلى الشاي أو الحساء أو الماء الدافئ للحصول على نتائج فورية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
