وكالات – اكتشف علماء من جامعتي واشنطن والوطنية للطب الطبيعي في الولايات المتحدة أن دمج بعض الأطعمة النباتية في النظام الغذائي اليومي يساهم بشكل ملحوظ في تقليل مؤشر الشيخوخة على المستوى الخلوي، المعروف بـ “العمر فوق الجيني”.
حيث قام الباحثون بتحليل بيانات رجال تتراوح أعمارهم بين 50 و72 عامًا، شاركوا في برنامج نمط حياة صحي لمدة ثمانية أسابيع، مستخدمين “الساعة الجينية” التي طورها العالم هورفاث لقياس العمر البيولوجي بدقة.
المفتاح لهذا التأثير يكمن في مركبات طبيعية تعرف بـ “الميثيل أدابتوجينات”، التي تلعب دورًا في تنظيم نشاط الجينات وتعزيز الشيخوخة الصحية. أظهر المشاركون الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة الغنية بهذه المركبات مثل الكركم والثوم والتوت، انخفاضًا ملحوظًا في أعمارهم البيولوجية.
تحديدًا، كان متوسط أعمار الذين استهلكوا شاي أولونج الأخضر والتوت أقل بنحو 1.21 سنة مما هو متوقع. يعكس هذا النتائج الإيجابية المعروفة للأنظمة الغذائية الغنية بالنباتات، مما يجعلها استراتيجية بسيطة وفعالة لإطالة العمر وتحسين الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
