وكالات – حذر أطباء الجلدية من التأخير في الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، مشيرين إلى أن ذلك قد يؤدي إلى التهابات جلدية مؤلمة وظهور حب الشباب. بينما تُعتبر الرياضة أساسية للصحة، فإن العرق والأوساخ والزيوت التي تتجمع على الجلد تشكل بيئة مثالية لنمو البكتيريا إذا لم يُغسل الجسم بسرعة.
تشير الدراسات إلى أن تراكم هذه المواد في المسام يحفز جهاز المناعة، مما يؤدي إلى احمرار وتورم وتهيج البشرة، وقد يتحول الأمر إلى عدوى جلدية مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك، للاستحمام فوائد تتجاوز النظافة، حيث يساعد الماء البارد في تسريع تعافي العضلات وتخفيف آلامها، بينما يُحفز الماء الساخن تدفق الدم ويساعد على التخلص من الفضلات الأيضية.
ينصح الخبراء باستخدام غسول متوازن الحموضة، مع تفضيل المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك إذا كانت البشرة معرضة لحب الشباب. وفق استطلاع في المملكة المتحدة عام 2020، 73% من الرياضيين في المنزل يؤجلون الاستحمام، بينما تصل النسبة إلى 93% لدى الرياضيين المنتظمين. يُوصى بالاستحمام خلال نصف ساعة بعد التمرين، حيث إن العرق يُعتبر عديم الرائحة ولكنه يعزز نمو البكتيريا المسببة للرائحة وحب الشباب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
