وكالات –
يُعد النوم فترة ضرورية للجسم وللعقل، لكن بعض الأفراد يعانون من تجربة مزعجة تعرف بالهلاوس النومية. هذه الظاهرة تؤثر على الحواس، مما يؤدي إلى شعور الشخص بأمور غير حقيقية، مثل سماع أصوات غريبة أو الإحساس بوجود شخص بجواره.
تعريف الهلاوس النومية
حسب دكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، الهلاوس النومية هي تجارب حسية غير واقعية تحدث أثناء النوم أو عند الانتقال بين النوم واليقظة. يشعر المصاب بالتواجد غير الواقعي لأشخاص أو سماع أصوات غير موجودة.
الفئة الأكثر عرضة
تظهر الهلاوس النومية بشكل أكبر لدى المراهقين والشباب وتكون أكثر شيوعًا بين النساء. تشمل الأعراض الإحساس بوجود شخص قريب، سماع أصوات غريبة، أو شعور بحركات غير طبيعية على الجسم.
أسباب الهلاوس النومية
تتعدد أسباب الهلاوس النومية، مثل التوتر والضغط النفسي، واضطرابات الشخصية، واستخدام بعض الأدوية. كما يمكن أن تكون نتيجة لأمراض مثل الصرع والزهايمر.
المضاعفات
الهلاوس النومية قد تؤدي إلى مشاعر فزع وخوف وصعوبات في التنفس، مما يزيد من مخاطر الإصابات، مثل السقوط من السرير.
طرق التخفيف
للتقليل من هذه الهلاوس، يُنصح بتجنب البقاء طويلاً في غرفة النوم قبل النوم، إدارة مشاعر التوتر بطرق صحية، واستشارة أخصائي قبل تناول الأدوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
